Главная страница   АКФК   Новости АКФК   Инструкторы АКФК   Традиции   Книги и статьи  
Перейти на главную

«    Сентябрь 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
 


Айкидо
Дзюдзюцу
Дзюдо
Каратэдо
Кёкусинкай
Кэндо
Кобудо
Ниндзюцу
Сумо
Тайдзюцу


Разновидности кумитэ
   8-03-2012, 23:08 | раздел: Кумитэ | посмотрело: 6285 чел. | добавил: Администратор

  
  
Разновидности кумитэВ мире известно три разновидности кумитэ: базовое кумитэ, иппон кумитэ и джию кумитэ. Базовое кумитэ, даёт возможность осваивать основные приемы учитывая индивидуальные способности. Иппон кумитэ, позволяет освоить защитные и атакующие действия, понимание дистанции и технику передвижений. В джию кумитэ, действия соперников не оговорены, партнеры могут свободно использовать свои физические и духовные силы, но с условием контроля ударов ног и рук.
Переходить к джию кумитэ, следует после освоения базового и иппон кумитэ. Базовое кумитэ, простая форма кумитэ, когда соперники стоят на установленной дистанции и определяют цель атаки. Методика иппон джию кумитэ в том, что соперники принимают камаэ свободно, объявляют цель и атакуют. Блокирующий защищается любыми приёмами и контратакует.
Основные элементы джию кумитэ — камаэката, ме но цукеката, тачикато, ваза о ходо-косу коки и мааи.
1. Камаэката, особое положение верхней части тела. Это положение готовности, центр тяжести которого в естественном положении.
2. Тачиката - стойка, при которой ступни повернуты вовнутрь, колени слегка согнуты, вес тела распределён равномерно между ногами, напряжение удерживается в пальцах ног и ступнях, пятки держите над поверхностью пола на толщину бумажного листа.
3. Me но цукеката, направленный взгляда, при котором вы должны полностью видеть противника.
4. Мааи, именно дистанция имеет наибольшую стратегию в ведении боя.
5. Ваза о ходокосо коки, психологический аспект выполнения приема, который эффективен при раскрытии соперника.
Раскрытие возможно трех типов: психологическое, в камоэ, в действиях. Раскрытие в действиях:
1. Начало атаки соперника, ведь когда противник занят атакой, его защита ослаблена.
2. Момент атаки, во время серии атак, которые вы блокируете, приёмы и цели соперника истощаются, атакуйте сами.
3. Когда разум неподвижен. Боевые искусства имеют строгие правила: не сомневаться, не быть застигнутым врасплох, не колебаться. Если у вас будет сомнение, вы станете отличным объектом для атаки.
4. Создание бреши. Когда оба соперника закрыты, можно провести отвлекающий манёвр. Когда появится брешь в защите, проводите решительную атаку.
Данные моменты нужно изучить во время занятий джию кумитэ, тренировка должна быть, связана с иппон джию кумитэ и ката, уделять внимание изучению базовой техники и прочными техническими навыками.
  

Комментариев: 0 | Подробнее »
Болевые точки на теле человека
   7-03-2012, 23:07 | раздел: Кумитэ | посмотрело: 15160 чел. | добавил: Администратор

  
  
Болевые точки на теле человекаБыть сильным и уметь бить, это разные вещи. Наносить удары следует по болевым точкам, это даёт шанс вырубить противника с нескольких ударов. Нужно быть очень осторожным, ведь правильный удар в нужную точку сделает человека инвалидом или убить человека. Поэтому применять знания лучше только при вынужденной самообороне.
Висок – одно из самых слабых мест черепа человека. Удар в висок, приведёт к потере сознания, сотрясению мозга, или к смерти.
Надбровная дуга, это область над бровями, где проходят нервы и кровеносные сосуды. Удар средней силы приведёт к потере сознания, вызвать кровоизлияние в глаза.
Нижняя челюсть, точка на углу челюсти, ниже места сочленения с ухом. Удар разобьёт кость на мелкие кусочки, эту область ещё называют «область нокаута».
Носовая кость, точка расположена между бровями на носовой кости. Удар повредит носовую кость и приведёт к затруднению дыхания и сильному кровотечению. Такой удар ухудшит зрение.
Щека, немного выше челюсти, удар в точку приведёт к перелому челюсти и повреждению нервов и кровеносных сосудов.
Уши. Возле ушей проходят нервы и много кровеносных сосудов. Сильный хлопок или удар приведёт к повреждениям барабанной перепонки и наружного уха.
Кадык окружён нервами и сосудами, а за ним размещена щитовидная железа. Рубящий удар приводит к потере дыхания и сильной боли.
Солнечное сплетение, удар поражает диафрагму, нервы между рёбрами и сердце. В итоге противник потеряет способность защититься, удар вызывает боль в стенках желудка и затрудняет дыхание. Сильный удар приводит к потере сознания, внутреннему кровотечению, разрыву печени, смерти.
Подмышка, удар с помощью пальцев вызывает ощущение электрошока и потерю способности двигать рукой.
Промежность и лобковая кость, эта область очень чувствительная. Удар приведёт к тому, что противник не будет способен продолжить сопротивление. Слабый удар вызывает резкую боль, сильный - разорвёт мочевой пузырь.
Коленная чашечка. Сильную боль вызовет удар под чашечку, эффективнее для удара будет нога, на которой зафиксирован вес тела. Повреждения связок и разрыва между костями сустава, можно добиться ударом по колену сбоку снаружи. Сильный удар повредит малоберцовый нерв и вызовет сильную боль.
При ударе по внутренней стороне, нога будет сгибаться наружу, и это повредит сухожилия и связки вокруг коленной чашечки.
  

Комментариев: 0 | Подробнее »
Бункай кумитэ
   6-03-2012, 23:06 | раздел: Кумитэ | посмотрело: 6847 чел. | добавил: Администратор

  
  
Бункай кумитэБункай кумитэ – ката условных стандартных поединков, в которых расписаны роли участников, разработанные для объяснения движений ката. Выполнение якусоку кумитэ на тренировках, позволят уловить смысл движений ката и овладеть движениями при взаимодействии с противником. Есть разные способы отработки бункай кумитэ, их используют на разных этапах обучения. От базовых, когда выполняют движения по движениям ката, до перехода к бункай кумитэ, когда прорабатывают приемы в реальном бою. В методике следует выдерживать последовательность.
Тренируясь по данной методике, не сложно заметить, что движения в ката сложнее, чем кажется на первый взгляд. Есть люди, утверждающие, что технику ката просто невозможно использовать, но это верно в отношении тех, кто не может двигаться. Для получения результата, нужно пройти через все этапы тренировок. Чтобы получить высокий уровень умений в бункай кумитэ, важно найти верную дистанцию при взаимодействии с противником. Важную роль здесь играют перемещение и стойка. Если изменять движения ката по собственному желанию, это создаст препятствия для достижения мастерства в ката.
Тренировки в ката не сводится к запоминанию порядка движений, цель практики ката – достичь уровня, когда вы будете эффективно действовать, взаимодействуя с противником. Тренировки бункай кумитэ – это неотъемлемая часть тренировок в ката. Намного ценнее освоить лишь один вариант бункай кумитэ, чем иметь общее представление обо всех.
Бункай кумитэ в стандартном ката кумитэ сконструированы так, чтобы движения были максимально близки к движениям ката, применять их в реальном бою без изменений - невозможно. В Сэйтэй кумитэ ката, используют стандартные приемы защиты и нападения, которые не применяют в реальном бою, но главнее моменты бункай кумитэ позволят приблизиться к сути приемов защиты и нападения. Оба соперника, должны тренироваться с таким настроем, будто сражаются по-настоящему и стремятся уложить противника с единственного удара.
Во время тренировок бункай кумитэ следует меняться ролями и отрабатывать все техники: атаку, защиту и контратаку. Правильно поставить технику защиты и научиться контратаки, можно в том случае, если атака произведена правильно. Движения ката, фиксированные, и каждое подразумевает варианты развития. Бункай кумитэ способствует выработки гибкости, которая позволит бойцу измениться по ситуации.
  

Комментариев: 0 | Подробнее »
Главные принципы кумитэ
   5-03-2012, 23:06 | раздел: Кумитэ | посмотрело: 7238 чел. | добавил: Администратор

  
  
Главные принципы кумитэКумитэ – вид спарринга в японских боевых искусствах. На начальном этапе обучения, бойца допускают только к обусловленному спаррингу, основная цель практикующего – переход к кумитэ. Кумитэ – способ тренировки и цель самосовершенствования. Кумитэ тренирует ловкость, реакцию, помогает привыкнуть к боли и ударам, развивает психологическую стабильность.
На участниках соревнований, должны быть каратэ-ги белого цвета, без надписей, возможны лишь флаг или эмблема, их располагают с левой стороны куртки. Индивидуальный номер носят на спине. Участники, которые носят амулеты и тюрбаны, должны заранее уведомлять Судейский комитет. Если участник будет одет неподобающе, ему дадут устранить нарушения в течение минуты.
Турнир по каратэ включает соревнования по кумитэ и ката. Соревнования по кумитэ подразделяют на индивидуальные и командные. Индивидуальные проводят по весовым и в открытой категории. В Будо существует три вида кумитэ: обусловленный спарринг, в котором защита и атака назначаются сэнсэем с ограничениями по технике и силе. Дзию кумитэ, оба бойца работают, как им хочется, сэнсей накладывает ограничения. Участников делят на ао и ака. Ака с красным поясом, справа от судьи, ао с синим, слева. Групповой кумитэ, когда участвует более двух человек, а сэнсей задаёт технический арсенал и порядок боя.
Кумитэ имеет двенадцать принципов:
Двигайся, как волна — движения должны быть как набегающая волна, которая мощно накатывает на берег.
Будь спокоен, как гора — должно быть непоколебимое состояние устойчивости, спокойствия и силы.
Прыгай, как обезьяна — прыжки должны быть лёгкими и быстрым.
Опускайся, как журавль — приземляйтесь легко и плавно.
Имей устойчивость петуха – сила, с которой будет нанесён удар, зависит от равновесия.
Стой, словно сосна — она не ломается под ветром, гнётся верхушка, а низ неподвижен.
Поворачивайся, как колесо — вращение только по окружности, не прерываясь и не ломая траекторию.
Гнись, как лук — в натянутом луке ощущается упругая сила.
Будь лёгким, как лист — лист падает с дерева плавно и легко, в этих движениях бойца сложно поразить.
Тяжелый, как железо — толкающие удары руками и топчущие ногами падают на противника, словно куски железа.
Медленный, как орёл — всегда готовый упасть камнем вниз на добычу.
Быстрый, как ветер — налетает быстро и внезапно, его появление ощутимо, но его не видно.
  

Комментариев: 0 | Подробнее »
Советы от профессионалов
   4-03-2012, 23:04 | раздел: Кумитэ | посмотрело: 6424 чел. | добавил: Администратор

  
  
Советы от профессионаловВ боксе, главное не руки, а ноги. Всё дело в том, что успешное выполнение действий защиты и атаки: нырков, уклонов, передвижений, ударов – можно сказать, целиком и полностью зависит от того, насколько умело боксёр владеет собственным телом. Сюда же можно отнести способность правильно распределять вес тела между ногами, ведь перераспределение веса тела, происходит на протяжении всего боя.
Руки боксера, словно шпаги, когда наносят удары, должны втыкаться, а не скользить. Именно поэтому, все удары, которые применяются в боксе – боковые, снизу, прямые, - по характеристики траектории, должны быть не скользящими, а проникающими. И кулаки, когда наносят удары, должны двигаться только по прямой, а не по дуге. Удар правой рукой – вес концентрируем на левой ноге, при ударе левой руки - вес на правой ноге. Независимо, какой тип - удара выполняется – боковой, прямой или снизу, если удар правой рукой, то одновременно выполняя его, вес тела следует перенести на левую ногу, а при удар левой рукой, вес следует перенести на правую ногу. Перенося вес тела с ноги на ногу, вы значительно увеличите силу своего удара.
При нанесении удара – защищайтесь. В боксе, почти каждый удар имеет контрудар, именно поэтому, атакуя своего противника, постоянно помните о защите и старайтесь максимально обезопасить себя от всевозможных ответных ударов со стороны противника. Именно поэтому, плечо руки, которая бьёт, всегда должна прикрывать с одной стороны подбородок, а кулак свободной руки - с другой. Во время выполнения любого из типов удара, плечо руки, которая наносит удар, с одной стороны прикрывает подбородок, а с другой стороны кулак свободной руки, прикрывает подбородок. Учтите, что туловище, должен прикрывать локоть свободной руки.
Нанёс удар – сразу защищайся. После того, как выполнен удар, боксер должен стремительно возвратить руку, не задерживать её ни на секунду, так же быстро, как и наносили удар. Рука должна возвращаться по самой короткой траектории в то положение, которое обеспечит выполнение действий атаки и защиты. Если рука правильно возвращена после удара, то это само по себе, обеспечит боксеру дополнительную защиту.
Понимающий боксер, бьют рукой, но наносит удар телом. Опытный мастер, бьёт всем телом, а удар наносит всего лишь одной рукой. Если удар нанесён понимающим боксером, то противник может опрокинуться назад. Если удар будет нанесён опытным мастером, то противник упадёт вперед.
  

Комментариев: 0 | Подробнее »
Тамеше-Вари
   25-03-2010, 20:03 | раздел: Кумитэ | посмотрело: 3247 чел. | добавил: Администратор

  
  
Тамеше-Вари1. Как правило, Тамеше-Вари начинаются только после окончания первого круга соревнований.
2. Каждый участник должен сломать как минимум 2 дощечки в каждой категории. Каждый из 4 разных видов техники:
• косточками сжатого кулака - Сейкен,
• внешним ребром открытой ладони - Шуто,
• локтем - Хиджи,
• внешним ребром стопы - Сокуто.
3. Участник может попробовать сломать дощечки по количеству больше своего минимума, но в случае неудачи имеет только одну дополнительную попытку по минимальным требованиям для его категории. Если после второй попытки участнику не удалось сломать дощечки по минимальным требованиям для его категории, он получает 0 (нуль) очков. В каждом круге Тамеше-Вари участник имеет право на две попытки разбивания дощечек.
4. Размер дощечек для разбивания и вид древесины определяется Главным судьей, но если не указанные некоторые изменения в день начала соревнований, дощечки должны быть изготовлены из сосны-параны размером 30 х 20 х 2,5 см (12 х 8 х 1 дюйм).
5. Участники соревнований не должны затрагивать дощечки, переносить их или поддерживающие блоки. Это может сделать только одна из официальных лиц или на площадке, где проводится Тамеше-Вари.
6. Полотенца или другие материалы можно класть на дощечки сверху для защиты рук или ног от повреждения только с разрешения официальных лиц.
7. Время для каждого разбивания лимитирован - 30 сек. Все участники предупреждаются за 10 секунд к окончанию времени, предназначенного для Тамеше-Вари.
8. Очки присуждаются в зависимости от количества разбитых дощечек. Победителем из Тамеше-Вари не обязательно должен быть победителем по Кумите, но это должен быть участник, успешно закончивший все четыре включенных в программу вида разбивания дощечек и получивший наибольшее количество очков.
9. В случае равенства очков двумя или больше оппонентами, более легкий по весу признается победителем. Если оппоненты, которые набрали одинаковое количество очков, приблизительно одной массы (в границах 5 (пяти) кг в категориях 1 и 2), тогда объявляются дополнительные соревнования по разбиванию с использованием избранной техники. Вид техники избранной для разбивания, а также количество дощечек - в письменной форме подаются официальным лицам (в судейскую коллегию) представителем участника соревнований.
10. Приспособление для установки дощечек, предназначенных для разбивания (блоки), утверждаются и выбираются организаторами соревнований.
11. При успешном разбивании участник садится в позу Сейдза. В случае неудачи - остается стоять.
  

Комментариев: 0 | Подробнее »
Судейские термины
   25-03-2010, 16:40 | раздел: Кумитэ | посмотрело: 2859 чел. | добавил: Администратор

  
  
Судейские терминыКансуй - удачное разбивание (количество показать пальцами).
Сиппай - неудачное разбивание.
Некоторые термины рефери
Шомен ни рей - поклон перед собою (как правило, основателю школы, стиля).
Шушин ни рей - поклон судьям.
Отагай ни рей - поклон оппонентов.
Камаэ тэ - занять боевую позу.
Хаджиме - начать поединок.
Яме - время боя исчерпан.
Золко - продолжать поединок.
Акушу - оппонентам пожать руки.
Хантей О Онегай Симасу - приготовиться для вынесения решения.
Хантей - показать решение.
Ака но Качи - победил спортсмен с красным поясом.
Сиро но Качи - победил спортсмен с белым поясом.
Хикиваке - ничья.
Енчо Сен - продолжение боя.
Фукушин Сюго - судья ко мне.
Шиай Джо - площадка для проведения боев.
Дзегай - выход за границы площадки.
  

Комментариев: 0 | Подробнее »
Предупреждение
   24-03-2010, 16:40 | раздел: Кумитэ | посмотрело: 3412 чел. | добавил: Администратор

  
  
ПредупреждениеСледующие ситуации могут привести, на взгляд рефери, к наказанию предупреждением:
а) частые выходы за границы площадки или передвижение для промедления времени.
б) толкание оппонента открытой рукой;
в) неспортивное поведение, грубость.
Автоматическая дисквалификация
Автоматическая дисквалификация употребляется в следующих случаях:
а) если участники опаздывают или вообще не появляются на бой;
б) если участники не начинают активных действий во время боя после 3-х предупреждений рефери. Физическая недееспособность, которая возникшая на протяжении соревнований, дает возможность спортсмену покинуть соревнования после медицинского обзора и подтверждения наличия травмы врачом соревнований. Решение конечное.
Порядок вынесения предупреждений
Чуй-ичи - замечание, 1-е предупреждение - указать в лицо нарушителя одним пальцем.
Чуй-Ни Авасете Гентен ичи - 2-е замечание (указать в лицо нарушителя двумя пальцами), все вместе - 1-е предупреждение (указать в лицо нарушителя одним пальцем).
Чуй ичи - 1-е замечание (указать в лицо нарушителя одним пальцем).
Чуй Ни Авасете Гентен Ни - 2-е замечание (указать в лицо нарушителя / двумя пальцами), все вместе - 2-е последнее предупреждение (указать в лицо нарушителя двумя пальцами).
Сиккаку - дисквалификация (указать в лицо нарушителя одним пальцем).
Примечание: Все замечания должны регистрироваться судейского бригадой.
  

Комментариев: 1 | Подробнее »
Запрещенные действия и техника (Хансоку)
   23-03-2010, 12:30 | раздел: Кумитэ | посмотрело: 3809 чел. | добавил: Администратор

  
  
Запрещенные действия и техника (Хансоку)Следующие действия могут привести к дисквалификации на основании полного и абсолютного решение рефери данного поединка.
1. Любая атака в голову, лицо, шею оппонента открытой рукой, кулаком или любой частью руки, кроме исключительных обстоятельств, подобные действия, как правило, приводят к автоматической дисквалификации.
2. Удары в пах.
3. Удары головой.
4. Удары ногами в любую часть коленного сустава.
5. Захват или удержание оппонента за доги.
6. Удары локтем в любую часть спины оппонента.
7. Нанесение ударов руками или ногами по лежачем на полу оппоненту, кроме случаев, если атака продолжает выполнение подсечки или техники, в результате которого оппонент оказался на полу. В таких случаях контакт запрещен.
8. Выполнение атаки из лежачего положения в результате техники, выполненной оппонентом. (Атаку из положения лежа не следует путать с ситуацией, если участник боя ограждается от атак, оказавшись на полу).
9. Неподчиненность командам рефери во время боя.
10. Выполнение любой техники или действия, которую рефери боя считает неправомерными или запрещенными.
Дисквалифицированный спортсмен может через собственного тренера или представителя подать заявление в судейскую коллегию о своем решении апелляции к Главному судье соревнований, который после консультации с судьями может восстановить права дисквалифицированного спортсмена или подтвердить и утвердить решения рефери боя.
Решение Главного судьи является конечным.
  

Комментариев: 0 | Подробнее »
Критерии для принятия решения
   22-03-2010, 11:40 | раздел: Кумитэ | посмотрело: 2666 чел. | добавил: Администратор

  
  
Критерии для принятия решенияПобедителем считается спортсмен(ка), который получи одно очко (иппон) или пол-очка (Вазе-Аре). Два раза по пол-очка составляют одно очко (Авасени иппон).
1. Победа по иппон:
а) любая техника, кроме запрещенной правилами соревнований, в результате выполнения которой оппонент находится на полу большее 3-х секунд, непосредственно оценивается в полное очко (иппон);
б) если участник боя сообщает рефери и судьям, которые не может продолжать бой в результате выполненной оппонентом техники, разрешенной правилами соревнований, тогда его оппонент получает одно очко (иппон);
в) нарушение правил соревнований или дисквалификация автоматически определяет победу оппонента по иппон.
2. Победа по Вазе-Ари:
а) если один из участников боя в результате проведенной техники, разрешенной Правилами, оказался на полу, но на протяжении 3-х секунд принял вертикальное положение, тогда его оппоненту присуждается очко (Ваза Аре). Спортсмен, который оказался на полу, сможет продолжать поединок только с разрешения рефери, если он находится в нормальном состоянии. Разрешение можно получить после консультации с врачом соревнований (на взгляд рефери).
б) если один из участников оказался на полу в результат; любого удара оппонента, включая боковые удары ногами со следующим выполнением хорошо сконцентрированной, но без контакта техники Гедан Цуки (ударь рукой вниз), тогда его оппонент получает Вазе-Аре.
3. Победа по решению судий (Хантей):
В случае, если ни один из спортсменов не получил ни Вазе-Аре, ни иппон, судья могут отдать предпочтение, по общему решению, на основании более высокой технической подготовки, более сложных комбинаций и более развитого боевого духа.
  

Комментариев: 1 | Подробнее »
Яндекс цитирования