Главная страница   АКФК   Новости АКФК   Инструкторы АКФК   Традиции   Книги и статьи  
Перейти на главную

«    Сентябрь 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
 


Айкидо
Дзюдзюцу
Дзюдо
Каратэдо
Кёкусинкай
Кэндо
Кобудо
Ниндзюцу
Сумо
Тайдзюцу


Белый пояс - уровень чистоты и потенциала
   2-03-2007, 21:04 | раздел: Кихон | посмотрело: 2553 чел. | добавил: Администратор

  
  
Белый пояс - уровень чистоты и потенциалаКак черный, так и белый цвет, редко, если вообще когда-либо, встречаются в чистой форме в природе, поэтому оба явления часто рассматриваются как не-цвета. Белый отражает все цветовые волны и не поглощает никаких, потому что он уже содержит весь цвет светового спектра. Таким образом, белый пояс символизирует потенциал нового студента в достижении других степеней. Вы имеете это в себе, а тренировка выведет это наружу. Все, о чем вы мечтаете, все, на что вы надеетесь, уже спрятано внутри. Это драгоценный камень, покрытый слоем грязи, которую нужно только отколоть резцом решимости и веры.

Нан-ин, японский учитель, ары Мейя (1868-1912), принял у себя профессора из университета, который пришел расспросить вао о Дзен. Нан-ин подал чай. Он налил своему гостю полную чашку, а затем продолжал лить сверху. Профессор наблюдал, как переливался чай, пока не смог больше сдерживать себя. "Она полная. Больше не поместится!" "Как эта чашка, сказал Нан-ин, вы полны собственных мнений и наблюдений. Как могу я вам показать Дзен, пока вы перед этим не опорожните свою чашку?".

Белый - это символ чистоты. Новый студент на уровне белого пояса, говорят, чист, потому что ничего не знает о требованиях искусства и совершенно не имеет в нем опыта. Сердце студента белого пояса полно надежды. Из этой надежды исходит росток первого энтузиазма тренироваться и учиться. Это - первое опорожнение чашки. Слушайте инструктора, и учитесь действовать в соответствии с его указаниями. С первой тренировки, навсегда уходит безусловность белого пояса, поэтому дороги назад нет. Пояс впитывает пот и частицы пыли, и теряет первоначальный чистый цвет, и начинается путь вперед через весь спектр цветов. Ставьте себе цели в тренировке, и идите к ним без устали. Наряду с черным поясом, белый пояс - самый важный в жизни каратэка. Все новые техники, все правила и требования додже, все новые требования ума, могут похоронить самые важные моменты этого уровня - при самоотречении вы можете навсегда изменить свою жизнь, расстояние которое вы сможете пройти, зависит только и только от вас. Будучи студентом белого пояса, не нужно торопиться. Сконцентрируйтесь на изучении основных указаний этикета в додже, и развивайте в себе привычку регулярно посещать тренировки. Постоянно работайте над собой. Никто вас не осудит, если вы не можете выполнить какую-то определенную технику, но если вы покажете, что хотите сделать то, что необходимо для обучения, каждый будет рад помочь вам. Негласное правило додже гласит, что человек познается по его желанию сделать усилие. Нет стыда в том, что у вас только белый пояс. Носите его с гордостью. Даже инструктор начинал когда-то с белого пояса. Главное, старайтесь изо всех сил. Это все, что от вас требуется.

"Человек способен на поистине безграничную деградацию, он также способен на поистине безграничное совершенство и достижение. Успех зависит от цепей и от усердия на пути к их достижению". Мас Ояма.
  

Комментариев: 0 | Подробнее »
Кихон – душа каратэ
   1-03-2007, 20:15 | раздел: Кихон | посмотрело: 8417 чел. | добавил: Администратор

  
  
Кихон – душа каратэНачиная заниматься каратэ, сразу сталкиваешься с изучением основ передвижения, принципами нанесения ударов. То есть заново приходится учиться ходить и наносить удары. Только потом в этих движениях начинаешь узнавать знакомые стереотипы, но доведённые до совершенства. Экзаменационные требования, а в них базовая техника – Кихон, сгруппированы таким образом, чтобы с первых занятий начинать осваивать нужные двигательные навыки, которые в последствии будут закрепляться и совершенствоваться. Поэтому к обучению на первые ученические степени надо подходить особенно внимательно.

Кихон лучше изучать в традиционных для японских традиций каратэ комплексах – ката. Стив Арнейл проделал колоссальную работу по классификации систематизации различных техник и создал стройную уникальную систему, пользуясь которой легко запомнить материал и использовать его для совершенствования техники.

Выполнение кихон-ката, стоя на месте и в перемещении с использованием различных стоек даёт значительный эффект в формировании специальных навыков, так необходимых для реального боя – координации, равновесия силы, концентрации, специального дыхания.

Не только у учеников, но даже у некоторых инструкторов иногда возникает мысль о никчёмности шлифовки различных экзотических техник в трудных стойках и различных перемещениях. Необходимо помнить, что каратэ – не спорт и не уличный бой, а боевое искусство. Совершенство различных техник каратэ должно достигаться не только через пот занимающегося, оно должно осуществляться в его душе и стать гармоничной частью сознания ученика. Базовая техника должна применяться самопроизвольно по мере необходимости. Мы никогда не знаем, что нас ждёт и должны реагировать максимально быстро и эффективно. Необходимо научиться наносить удары не только прямо перед собой, но и в различных направлениях. Нужно использовать не только кулаки, но и все возможные поверхности рук, ног, головы и тела. Очень часто в прикладном аспекте каратэ, техники, которые изучались как защитные, могут быть использованы для атак и ударов.

Огромное количество вариантов выполнения техник в различных стойках и перемещениях приводят к тому, что каратэ воспринимается как подсознательный выбор наиболее эффективного пути к победе. Сам выбор этого пути предполагает глубокую предварительную техническую и духовную работу. Эта работа подсознательно выводит человека на путь самосовершенствования, внося элементы творчества в боевое искусство. В том случае, когда техника выполняется уверенно, с полной силой и концентрацией, с хорошей устойчивостью, это выглядит красиво, а, значит эффективно. Сочетание амплитуды движения, равновесия тела, скорости и концентрации, обязательно создадут ту истинную гармонию движения, которая будет восприниматься со стороны как искусство.

Занятия кихоном – это трудная, кропотливая, но в то же время полезная и интереснейшая работа. Кихон в ряде случаев способствует ускорению освоения элементов, качеству выполнения техники, формирует дух коллективизма. Совместная работа создаёт общую ауру зала, которая как бы объединяет учеников в общий духовный организм, способствуя их совершенствованию под руководством учителя. Стив Арнейл часто вспоминает, как много внимания уделял кихону Масутацу Ояма. Выполняя Кихон, он требовал максимальной духовной и физической концентрации, проверяя насколько тверды те или иные группы мышц ударами палки.

Эти тренировки были наиболее трудными для его учеников. После них работа в парах воспринималась как отдых. Работа в кихоне являлась базовой при подготовке японской команды к первому турниру с тайскими боксёрами в конце 60-х годов. По словам Арнейла, японцы ударами разрывали мышцы соперников.

Техники, которые мы выполняем в кихоне, это техники, которые выполняются в идеальной стойке с идеальной траекторией с максимальной скоростью и силой. Техники выполняются в тишине без различных помех и раздражителей в полном духовном равновесии и максимальной духовной концентрации. Работа в кихоне – это идеал, к которому надо стремиться в бою, и достичь которого нелегко.
Работа в парах требует от спортсмена максимального внимания и молниеносной реакции. Это влияет на то, что невольно укорачивает амплитуду ударов, сокращается длина стойки, теряется равновесие.

По личному опыту могу сказать, что если думать о повышении качества и эффективности боя, необходимо периодически возвращаться к кихону. Отработка идеальных перемещений, траекторий атак, поможет повышению устойчивости тела и увеличению силы ударов.
Изучая кихон-ката, на каждой новой ступени мы знакомимся со множеством ударных поверхностей рук и ног. В идеале необходимо не только их знать и уметь выполнить движения, главное, научиться ими пользоваться.

В начале 80-х кубинские боксёры в своих тренировках активно использовали технику прямых ударов каратэ, а также тренажёры по типу макивар. Всё это помогло им повысить эффективность ударов и количество нокаутов.

Кихон является не только грозным оружием, но и прекрасным средством для восстановления спортсменов. До сих пор в традиционных школах ученики обязаны присутствовать на занятиях. В случая наличия травмы они не освобождаются от Кихона, а напротив стараются правильно выполнить его требования. Кихон способствует активизации кровообращения, восстанавливает мышечные надрывы, способствует их правильному формированию и заживлению, прекрасно укрепляет суставы рук и ног. Естественная циркуляция внутренней энергии во время концентрации и расслабления активирует работу внутренних энергетических каналов.

Кихон одновременно сложен и тем, что требует от учеников полной самоотдачи, а значит, и огромной духовной концентрации. Выполняя эти простые формы, ученики должны осуществлять полный самоконтроль. Во время выполнения Кихона выполняются все основные требования к медитации, концентрации сознания, контроль дыхания и тела. Ритмичная работа в рядах с криками способствует вхождению учеников в состояние боевого транса и выполнению техники на уровне подсознания. Рекомендую об этом помнить и максимально использовать эти плюсы групповой медитации для повышения качества техники и формирования специальной силовой и скоростной выносливости. Работа в подобном режиме прекрасно формирует самоконтроль и волю к выполнению поставленной цели. Очень важно во время тренировки менять задания, чередуя их по уровню сложности, что является полезным упражнением не только для тела, но и для ума учеников, развивая у них навыки быстрого анализа различных ситуаций.

При работе в кихоне нужно помнить и о работе в парах по типу иппон-кумите (бой на одно движение). Эта работа является первым шагом к работе в парах, но на нее следует обратить пристальное внимание, так как она даёт возможность получить полную информацию об изучаемых техниках и их реальных возможностях. Необходимо на это обратить особо пристальное внимание, изучая прикладные аспекты кихона. Важно, чтобы для учеников изучаемая техника не осталась только в форме экзотических движений, надо добиться реального их понимания и умения применять практически. Иппонкумите является идеальным методом для проработки подобного рода занятий. Каратэ своим появлением в Европе обязано тем волшебным возможностям, которые демонстрировали истинные мастера этого искусства. Всё это существует и является реальностью, и путь к вершинам мастерства лежит через кихон. Нужно помнить, что каратэ – это путь самопознания и самосовершенствования. Работать над кихоном можно бесконечно, так как нет предела совершенству. Как показывает опыт, полностью уверен в себе ученик, а мастер всегда сомневается. Шихан Александр Танюшкин.
  

Комментариев: 0 | Подробнее »
Экзамен!
   12-12-2006, 19:00 | раздел: Новости АКФК | посмотрело: 2023 чел. | добавил: Администратор

  
  
Экзамен!В воскресенье 10 декабря состоялся экзамен на пояса, с 10 кю по 2 кю. Инструктор - экзаменатор принимавший экзамен: Петров Сергей Викторович (III дан, г. Барнаул). В экзамене приняло участие 62 человека.
  

Комментариев: 0 | Подробнее »
"Кубок Алтая-2006" Состоялся!!!
   23-11-2006, 12:15 | раздел: Новости АКФК | посмотрело: 2630 чел. | добавил: Администратор

  
  
"Кубок Алтая-2006" Состоялся!!!18 ноября 2006 года в спорткомплексе Обь прошел VII Открытый Чемпионат и Первенство Алтайского края по Кёкусинкай каратэ среди детей и взрослых. В соревнованиях приняло участие 132 спортсмена из 9 городов.
  

Комментариев: 0 | Подробнее »
Кубок России 2006
   11-11-2006, 21:15 | раздел: Новости АКФК | посмотрело: 2062 чел. | добавил: Администратор

  
  
Кубок России 200622 октября 2006 года в городе Кемерово состоялся Кубок России по Кёкусинкай каратэ среди Юниоров, юниорок, мужчин и женщин. В турнире приняло участие около 100 спортсменов. Кроме сибирского региона в турнире приняли участие спортсмены из городов: Санкт-Петербург, Екатиренбург, Киров, Мирный. На турнире присутствовал Президент-основатель ФКР Танюшкин А.И. (VI дан). Алтайские спортсмены были представлены двумя командами г. Барнаула и г. Рубцовска.
  

Комментариев: 0 | Подробнее »
Сибирь - Азия. г Рубцовск
   11-11-2006, 03:14 | раздел: Новости АКФК | посмотрело: 2192 чел. | добавил: Администратор

  
  
Сибирь - Азия. г РубцовскНаша команда приняла участие в традиционном V – открытом межрегиональном турнире «СИБИРЬ-АЗИЯ», который проходил в Алтайском крае, в городе Рубцовске. Турнир состоялся 7 октября 2006 года в спортивном комплексе «Торпедо». Соревнования проходили среди детей 8-9; 10-11 лет; юношей 12-13, 14-15 лет; юниоров и юниорок 16-17 лет и мужчин и женщин.
  

Комментариев: 0 | Подробнее »
Наша спортсменка приняла участие в Первенстве России среди юниорок
   14-04-2006, 13:18 | раздел: Новости АКФК | посмотрело: 1866 чел. | добавил: Администратор

  
  
Наша спортсменка приняла участие в Первенстве России среди юниорок8 апреля 2006 года в г. Пенза состоялось 16-ое Первенство России среди юниоров и 2-ое первенство среди юниорок 16-17 лет по Кёкусинкай (кумитэ). В соревнованиях приняли участие 96 спортсменов из 33 городов и 24 регионов РФ. Алтайской Федерацию Кекусинкай представляли председатель Сергей Викторович Петров (III дан) и одна спортсменка – Настя Петрова (3 кю).
  

Комментариев: 0 | Подробнее »
19 спортсменов успешно прошли квалификационный экзамен на кю
   23-03-2006, 06:00 | раздел: Новости АКФК | посмотрело: 1744 чел. | добавил: Администратор

  
  
19 спортсменов успешно прошли квалификационный экзамен на кюНа прошедших выходных 17-19 марта были проведены семинары и аттестационный экзамен для белых поясов. В семинарах приняли участие порядка 70 человек, включая старших учеников вплоть до коричневых поясов. На последнем семинаре был проведен зачет по знанию программы, прошедшие его были допущены на экзамен.
  

Комментариев: 0 | Подробнее »
Сборная АКФК привезла серебро с прошедшего в Мурманске Первенства России
   18-03-2006, 14:06 | раздел: Новости АКФК | посмотрело: 1868 чел. | добавил: Администратор

  
  
Сборная АКФК привезла серебро с прошедшего в Мурманске Первенства России26 февраля 2006 года в г. Мурманск состоялось Первенство России среди юношей по Кёкусинкай каратэ. В соревнованиях приняли участие 114 спортсменов, 23 региона РФ, 31 город. Алтайский край представляли председатель АКФК Петров Сергей Викторович и Куриленко Виктор, 3 кю, один из перспективных спортсменов федерации, на счету которого многочисленные победы в межрегиональных турнирах. Виктор дошел до финала и столкнулся с нечестным противником и пристрастным судейством.
  

Комментариев: 0 | Подробнее »
Инструктору АКФК Сафонову Сергею присвоен II дан
   18-03-2006, 10:40 | раздел: Новости АКФК | посмотрело: 2054 чел. | добавил: Администратор

  
  
Инструктору АКФК Сафонову Сергею присвоен II данВ Кемерово 3, 4, 5 марта проводился учебно-методический семинар по Кекусинкай каратэ (кихон) и дан тесты под руководством Президента-основателя ФКР Шихана А.И. Танюшкина (VI дан). От Алтайской федерации приняли участие в семинаре инструктор Сафонов Сергей Владимирович и председатель Петров Сергей Викторович.
  

Комментариев: 0 | Подробнее »
Яндекс цитирования